مقدمة
يُعد التقشير من أكثر الطرق فعاليةً للحصول على بشرة أكثر نعومةً وإشراقًا، ولكن ليست كل أنواع التقشير متشابهة. هناك طريقتان رئيسيتان: التقشير الكيميائي ، الذي يستخدم الأحماض أو الإنزيمات، والتقشير الفيزيائي ، الذي يعتمد على المقشرات أو الأدوات. يعتمد اختيار النوع المناسب على نوع بشرتكِ وحساسيتها وأهدافكِ . فهم الاختلافات يُساعد على منع التهيج وتحقيق أقصى قدر من النتائج.
ما هو التقشير الكيميائي؟
يتضمن التقشير الكيميائي مكونات تعمل على إذابة الروابط التي تربط خلايا الجلد الميتة معًا.
الأنواع الشائعة
-
أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) – أحماض الجليكوليك واللاكتيك والماندليك؛ الأفضل للبشرة الجافة أو الباهتة أو غير المتساوية اللون.
-
أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) – حمض الساليسيليك؛ يخترق المسام، مما يجعله مثاليًا للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.
-
PHAs (أحماض البولي هيدروكسي) - أحماض لطيفة مثل الجلوكونولاكتون؛ مناسبة للبشرة الحساسة.
-
الإنزيمات - من الفواكه مثل البابايا أو الأناناس؛ تقشير خفيف على مستوى السطح.
الايجابيات
-
تقشير متساوي ومتسق
-
يمكن أن يستهدف مشاكل أعمق مثل حب الشباب، أو فرط التصبغ، أو الخطوط الدقيقة
-
غالبًا ما يكون أكثر لطفًا على المدى الطويل من الفرك
سلبيات
-
الإفراط في الاستخدام قد يسبب تهيجًا أو جفافًا
-
يتطلب استخدام واقي الشمس، حيث يصبح الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس
ما هو التقشير الجسدي؟
يعتمد التقشير الجسدي على الاحتكاك لإزالة خلايا الجلد الميتة يدويًا.
الأساليب الشائعة
-
المقشرات – تحتوي على السكر، والملح، ومسحوق الأرز، أو حبيبات دقيقة (تجنب الجزيئات القاسية أو الخشنة).
-
أدوات التقشير – الفرش أو الإسفنج أو الأقمشة المزخرفة.
الايجابيات
-
نعومة فورية
-
يمكن تحسين الدورة الدموية مؤقتًا
-
من السهل دمجها في الروتين
سلبيات
-
يمكن أن يسبب تمزقات مجهرية إذا كانت الجسيمات خشنة للغاية
-
أقل فعالية للمشاكل العميقة مثل التصبغ أو المسام المسدودة
-
قد يؤدي إلى تفاقم البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب
ما هو التقشير الأكثر أمانًا لنوع بشرتك؟
-
البشرة الدهنية/المعرضة لحب الشباب
→ الأفضل: أحماض بيتا هيدروكسي (مثل حمض الساليسيليك) لتنظيف المسام
→ الحذر عند استخدام: الفرك القاسي، والذي قد يؤدي إلى تفاقم ظهور البثور -
البشرة الجافة/المجففة
→ الأفضل: حمض اللاكتيك أو أحماض دهنية غير دهنية (PHAs) لترطيب لطيف وتقشير
→ تحذير من: الإفراط في الفرك، والذي قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية -
البشرة الحساسة
→ الأفضل: أحماض هيدروكسي الأسيتونية أو المقشرات الإنزيمية
→ الحذر مع: الأحماض القوية أو المقشرات الرملية -
البشرة العادية/المختلطة
→ الأفضل: التوازن - أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي من حين لآخر، مع تقشير جسدي خفيف إذا تم تحمله
→ تحذير من: استخدام كلتا الطريقتين بشكل متكرر -
البشرة الناضجة
→ الأفضل: أحماض ألفا هيدروكسي (مثل حمض الجليكوليك) لتنعيم الخطوط الدقيقة وتحسين الإشراق
→ الحذر عند استخدام: المقشرات القوية التي قد تؤدي إلى ترقق البشرة الحساسة
نصائح التقشير الآمن
-
ابدأ ببطء - 1-2 مرة في الأسبوع قبل زيادة التردد.
-
استمع إلى بشرتك - توقف إذا لاحظت أي حرقة أو احمرار أو حساسية.
-
تجنب خلط الكثير من المقشرات - يمكن أن يؤدي الجمع بين الأحماض القوية والمقشرات إلى الإفراط في التقشير.
-
استخدم دائمًا واقيًا من الشمس - التقشير يزيد من حساسية الشمس.
-
اختبار الرقعة أولاً - مهم بشكل خاص للبشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب.
النقطة الرئيسية
يُمكن للتقشير الكيميائي والفيزيائي تحسين ملمس البشرة وإشراقها، ولكن الخيار الأكثر أمانًا يعتمد على نوع بشرتكِ ومدى تحملها . غالبًا ما تُوفر المقشرات الكيميائية فوائد أكثر تركيزًا مع مخاطر أقل للضرر الجسدي، بينما يُقدم التقشير الفيزيائي نتائج فورية عند استخدامه بلطف.
